Diese Einheit ist für all jene geeignet, die eine "ganzheitliche Schulung" mit Yoga machen wollen.Fortgeschrittenes Yoga dennoch keine Akrobatik.

KRAFT, ACHTSAMKEIT, BEWEGLICHKEIT & ENTSPANNUNG auf allen Ebenen, die herausfordernd und achtsam die Grenzen überschreiten lässt und zu tiefem inneren Frieden führt.

- Die einzelnen Asanas (Körperübungen) werden länger gehalten und in etwas kraftvollerer Weise oder im Flow ausgeführt. 

- Diese Einheit bietet die Möglichkeit, den Körper sowie den Geist ausgiebiger zu fordern und "fitter" zu machen, sowie unser ganzes "Körper-Geist-Seele-System" in Gleichklang und Harmonie zu bringen.

- Achtsame Ausführung (Rücken- u.    Gelenke schonend) und das mit einbeziehen aller grundlegenden Aspekte des ganzheitlichen Yogas.

- Weiterführenden Pranayamas (Atemübungen wie Wechselatmung & Kapalabhati)

- Tieferer Einblick in die Yoga Philosophie sowie in den "Ganzheitlichen Weg des Yogas"

Schnuppereinheit möglich! (Vorher bitte anmelden)

Voraussetzung:

Ein gesunder, halbwegs fitter Körper ist Basis zur Teilnahme. Einfachere Alternativhaltungen sind selbstverständlich möglich und werden angeboten um so zu anspruchsvolleren Varianten hin zu führen.

Die Teilnahme an einem der anderen Kurse vorab ist von Vorteil.