Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet die Probleme mit ihrem Rücken haben.

Die Übungen werden ganz besonders auf die Bedürfnisse unserer Wirbelsäule und ihrer tragenden Muskulatur abgestimmt.

Den Ursachen für Rückenproblemen wird gezielt entgegen gewirkt. Denn Rückenprobleme entstehen nicht nur durch mangelnde oder einseitige Bewegung, sondern sehr oft auch durch Stress.

Jeder übt in seinem Level!

Im besonderen ist mir wichtig, die Idee des Wettbewerbs im Yoga komplett wegzulassen. Es gibt kein vergleichen - besser - oder stärker!

Es geht darum dass jeder Mensch im Yoga die Zeit findet, sich selbst, seinen Körper wieder mehr wahrzunehmen - zu spüren.

Sehr oft ist es in dieser Leistungs- u. Konsumorientierten-Gesellschaft so, dass wir ständig getrieben, gehetzt von außen manipuliert und abgelenkt sind, so dass wir unseren Körper erst wieder spüren wenn es wo schmerzt.

Es geht im Yoga darum sich seines Körpers, seiner Gefühle, Gedanken bewusst zu werden. Frei von jeglicher Wertung!